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让宝宝度过入园“适应期”
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http://www.21cs.cn/ 发布日期：2009年9月11日 网上家长学校
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随着新学期的开学，又有一批到了年龄的小宝宝走进了幼儿园的大门。或许，在去幼儿园的路上，这些宝宝还是高高兴兴地唱着儿歌，一路蹦蹦跳跳的。不过，当走进幼儿园，和自己的父母说 “再见”之后，他们便开始哭闹，烦躁不安了。
如何让宝宝尽快适应幼儿园的生活？针对这一问题，心理咨询师顾怡从心理学角度进行了全面分析，并为年轻的爸爸妈妈们支招，帮助大家一起让宝宝度过入园 “适应期”。
让宝宝学会和父母分离
“哇……我不要上幼儿园呀……”，这是人们在幼儿园门口经常可以看到的场景，面对因不愿入园而哭哭啼啼、纠缠不休的孩子，很多年轻的父母往往都束手无策，不知道该怎样“下手”把孩子送进幼儿园。对此，顾怡认为，3周岁的宝宝心灵正发育到关键时期，会经历到成长中的第一个反叛期。家长应该及时了解宝宝这阶段的心理变化和不愿意上幼儿园的问题所在，让宝宝学会分离。
“大家都知道青春期是很多孩子的反叛期，但很少有人知道宝宝3岁的时候会经历人生中第一个心理成长分离期。”顾怡分析，在这个特殊时期，宝宝刚刚认识到“我”很重要，“我”的需求很重要，“我”可以支配一切。所以这阶段的宝宝说得最多的是：“我”不……一旦愿望不实现就立即哭闹。宝宝变得非常不听话，会让家长们很头痛。不过，此刻家长不必过于焦虑，因为这是孩子必须要经历的一个心灵成长期。这个阶段的到来说明宝宝长大了，在这个世界上宝宝首先认识到了自己的主观世界，这非常重要。日本教育学家曾经说过，在3岁内要让孩子自然成长，但从3岁开始，就要开始教育宝宝很多人类约定习俗的准则，而这一教育的最好形式莫过于把宝宝放入幼儿园这样的集体中。
进入幼儿园是宝宝成长过程中重要的分离和适应主题之一。宝宝本来对母亲（或者是最亲密的抚育者）有最大程度的亲密“粘连”，而且宝宝已经非常能适应家里的生活环境，而入园是把宝宝和抚育者进行某种意义的分离，并且是放在一个宝宝之前完全无法体验的一个陌生环境中。“作为成人都会本能对未知领域产生恐惧，更何况是一个孩子。幼儿园的生活规则和家里完全不一样，那么对于宝宝来说，无疑是一个极大的挑战。”顾怡说，无论是孩子还是抚育者，对这个挑战都容易在心理上产生很大焦虑感。有些成人会比孩子更为焦虑，担心孩子离开了自己就会很糟糕很不好。而孩子本身也会有焦虑，一旦接受到成人这些分离焦虑信息，会更加强化。于是很多幼儿园在新学期开始那半个月左右的时间里，每天都会上演“生死离别”的闹剧。孩子哭、妈妈或奶奶在门口角落偷偷落泪，再加上周围环境变化，更使宝宝充满了不安，从而很容易导致人体免疫系统下降，发热、感冒等容易趁虚而入。经常有些宝宝会因无法承受这样的考验生病。从心理学角度来说，生病对宝宝来说是个自身发展的心理防御策略，起码可以暂时逃避这样的焦虑而恢复到他觉得安全的情景。
合理处理分离焦虑
那么，该如何处理好新入园宝宝的心理问题，合理处理好家长和宝宝的分离焦虑呢？专家向家长提出几点建议：
首先，要允许宝宝焦虑，并允许他表达出自己的焦虑。并对宝宝焦虑保持宽容和镇静。宝宝在入托的时候，有分离焦虑是非常正常的。有些宝宝会哭闹，有些宝宝会生病，有些宝宝会变得沉默，也有些宝宝刚开始会很兴奋，但过后会闹。对于新环境，宝宝都会有他们独特的反应，这些和平常会不一样，家长们要抱着允许、宽容、镇静的态度，接纳孩子的一些异常，耐心陪伴宝宝度过这段时间。有些家长要么反应过激打骂宝宝，要么过于关注，表现出对宝宝的过度溺爱，这两个极端都不利于宝宝平稳度过适应期。
第二，家长和宝宝都要做好入园前的准备工作，对分离焦虑进行系统脱敏。在孩子新入园之前，家长要经常带其到幼儿园或托儿所看看、玩玩里面的各种娱乐设施，告诉宝宝幼儿园里有许多老师、小朋友，可以一起唱歌、跳舞、做游戏，让宝宝慢慢熟悉那里的环境，增强他们对入园的感性认识。如果邻居或亲属有已入园了的小孩，最好经常请他们为自己的宝宝讲一些有关幼儿园、托儿所里的故事，以激发宝宝对幼儿园、托儿所的向往，增强宝宝入园的理性认识。平时，要有意识地让宝宝走出家庭，同其他孩子接触、结伴、玩耍，以减弱宝宝的“恋亲”心理，锻炼宝宝的自理能力和对陌生环境的适应能力。
顾怡特别提醒家长，在给孩子讲未来的幼儿园环境时，既不能讲得太理想化，把幼儿园讲成天堂，也不能把幼儿园讲成很恐怖的地方，如：“你再不听话，就送你去幼儿园收骨头”。这是因为，讲得太过理想化，一旦宝宝进了幼儿园，发现不如想象中那么好，就会反而增加不愿入园的情绪；而把幼儿园讲成很恐怖的地方，那就更会在宝宝心里造成恐惧心理。客观说来，跟孩子既要提幼儿园很多美好的地方，也要和孩子探讨，去幼儿园需要遵守的一些规则，让孩子心中先有个准备，这让他真实面对的时候，恐慌就会减轻很多。
家长要给宝宝一定的配合
“家长的分离心态至关重要，很多家长可能需要自己先处理一下的分离症结。”顾怡介绍说，很多父母包括爷爷奶奶都有这样的感觉，觉得只有自己才是宝宝最好的抚养者，别的人带宝宝都会很担心，怕宝宝饿着、冷着，或不如自己那么细心照顾宝宝。实际上，正因为在集体环境中，不如一对一的细心和忽略，宝宝才会发展出很多成长策略。“我对孩子这种创造力一直叹为观止，比如孩子为了争取有限的那点关注，他会努力表现得更好，比如因为没有零食吃，如果不把中饭乖乖吃掉，下午就得挨饿。如果在集体中被打了，被欺负了，怎么去应对，这些必须要让孩子自己去体验了才能明白。”顾怡说，有些家长还没把宝宝送进幼儿园，自己就先恋恋不舍。孩子哭，家长也眼泪汪汪。宝宝一哀求，家长也就不再坚持。要知道，宝宝虽小，对家长的情感表露却十分敏感，若对宝宝稍一妥协，他就会更强化自己的要求，坚决不去幼儿园。因此，家长应该具备理智的爱，温柔而坚定，为了宝宝“狠狠心”，坚持送宝宝入园。
此外，宝宝入园后，家长还应帮助宝宝克服不安、焦虑的心理，帮助孩子适应环境。恰当做法是上学时要安慰、鼓励宝宝，放学回家时父母要经常“聆听”宝宝今天在幼儿园、托儿所里的趣事，对宝宝的良好表现及时加以鼓励，以强化宝宝对幼儿园生活的良好感受。
另外，家长和宝宝约定来接的时间，尽量不要迟到，或让宝宝最后走。这样会增加宝宝的恐慌。接到宝宝的时候，一定要耐心倾听他的感受，包括他对家人的思念以及在新环境中有些不舒服不适应的感觉，鼓励宝宝用自己的办法去慢慢克服和适应。同时，家长也要随时让孩子知道，即使没和父母在一起，父母也都是非常爱宝宝的，“这点很重要，要让孩子安心，就算上幼儿园不在一起几个小时，父母都是不会消失的，孩子慢慢会形成一种恒定的安全感。”顾怡表示，进入幼儿园是宝宝迈向社会的第一步，开始会遇到困难和挫折，但这一步成功了，他的自信心也就树立起来了，他的适应能力也会得到锻炼，性格也会更加开朗和坚强。
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